随着农业技术的发展并提高了运输水平，我们对水果类型的阳光降临将摆脱时期和起源的障碍，并真正实现了水果的自由。但是实际上，吃水果不能像您想要的那样好。不适当的消费可以产生适得其反的作用并影响健康。尽管水果很好，但这不是您想吃的东西（1）适度饮食。任何食物都应遵循适量的原则，果实也不例外。 “针对中国居民的饮食指南（2022）建议，体育锻炼和健康状况良好的一般成年人的每日果实摄入量为200-350克。过量食用任何水果可能会导致体内负担。GAR会升高，尤其是那些糖尿病的人应该更少饮食。胃粘液瘤，可能引起诸如腹部缺乏和胃酸反流等症状。梨等（水平），华法林，他汀类药物降低脂质药物，镇静性催眠药，环孢菌素和其他药物。因此，在药物治疗期间，您应该咨询医生或药剂师，以了解哪些水果可能会干扰药物，并避免影响药物的功效。 （iv）吃易于过敏的水果。有些人会对某些水果（例如芒果，菠萝等）产生过敏反应。即使这些水果与自己，对过敏，食用它们或其他食物过敏反应的人也不兼容。